孩子总眯着眼看东西？可能是近视的信号。建议每半年做一次散瞳验光，区分真假性近视。
框架眼镜要选轻便防蓝光的，角膜塑形镜适合近视增长过快的孩子，但需严格遵医嘱使用。
近视防控：从小细节开始
20-20-20法则很实用——用眼20分钟，看20英尺外物体20秒。
户外活动每天2小时，阳光能刺激多巴胺分泌，延缓眼轴增长。
家长别把手机当"电子保姆"，屏幕时间越长，近视风险越高。
青光眼：沉默的视力小偷
40岁以上建议每年测眼压，有家族史的更需警惕。
突然眼胀头痛伴恶心可能是急性发作，必须4小时内就医。
降压眼药水要定时滴，即使没症状也不能擅自停药。
白内障：别等"熟透"才手术
晶状体混浊导致视物如隔毛玻璃，现在超声乳化手术10分钟就能完成。
人工晶体选择有讲究，多焦点晶体能同时解决老花问题，但开车族要谨慎选择。
记得邻居王阿姨总抱怨眼睛雾蒙蒙的，劝了半年才去检查，术后她说"早知道这么简单就不受这罪了"。
眼科问题比较怕拖延，很多疾病早期干预结果完全不同。现在有正规医生24小时在线答疑，拍张眼部照片就能询问，比自己瞎查百度靠谱多了。
特别提醒：糖尿病患者每年必须查眼底，高度近视者避免剧烈运动，美瞳族要注意每日佩戴不超过8小时。
眼睛不舒服时，热敷适合干眼症，冷敷对红血丝更有效，千万别搞反了。
（小贴士：夜间询问眼科问题记得开白炽灯拍照，LED灯的蓝光会影响医生判断结膜充血程度）
