在孩子成长过程中，近视问题让许多家长忧心忡忡。
当发现小朋友近视后，家长们往往会面临一系列困惑，比如小朋友近视了一定要戴眼镜吗，怎样才能让度数不涨，视功能训练是否有效等。
接下来就为大家详细解答这些问题。
小朋友近视了不一定非要立刻戴眼镜，需要分情况来看。
如果是假性近视，通常是由于用眼过度，导致睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，出现视物模糊不清的情况。
这种情况下，一般不需要佩戴眼镜，通过让眼睛充分休息、调整用眼习惯等方式，视力是有可能修养正常的。
但如果是真性近视，且裸眼视力较差，对学习和生活产生了明显影响，那么就建议佩戴眼镜。
不及时佩戴合适度数的眼镜，孩子看东西时会更加费劲，容易导致眼睛疲劳，反而可能会使近视度数增长得更快。
那么，小朋友近视了怎么让度数不涨呢？
首先，要培养良好的用眼习惯。
减少近距离用眼时间，每近距离用眼30 - 40分钟，应休息10 - 15分钟，可以远望或闭目养神。
同时，保持正确的读写姿势，眼睛与书本应保持33厘米左右的距离。
其次，增加户外活动时间。
研究表明，每天户外活动2小时以上，能有效预防近视的发生和发展。
因为户外的自然光线可以刺激视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴的增长。
此外，合理饮食也很重要，多吃富含维生素A、C、E以及叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于维护眼睛健康。
视功能训练对于近视的小朋友是有一定结果的。
视功能训练可以帮助改善眼睛的调节功能、集合功能等，增强眼睛的协调性和灵活性。
通过训练，能够缓解眼睛疲劳，提高视觉质量，在一定程度上控制近视度数的增长。
例如，一些精细目力训练可以锻炼眼睛的聚焦能力，而眼球运动训练则有助于增强眼外肌的力量。
总之，小朋友近视后，家长们不必过于焦虑，但也不能掉以轻心。
要根据孩子的具体情况，科学地决定是否佩戴眼镜。
同时，通过培养良好的用眼习惯、增加户外活动、合理饮食以及进行视功能训练等方法，积极防控近视，让孩子的度数尽量不涨或者少涨。
只要我们用科学的方法应对，就能让孩子拥有更清晰的视界，健康快乐地成长。
